Haydi Spora
Yazılarım 5 Haziran 20093 yıl kadar önce deneme sürüşlerine başladığım fakat 1 ay sonra sağlık nedeniyle (yemekten fena zehirlenmiştik) bırakmak zorunda kaldığım spor salonu kardio aletleri ile 1 Haziran tarihi itibariyle yeniden buluştuk.
Bu seferki buluşmamız inşallah geçen senelerdeki gibi kısa zamanlı bir çalışma ile son bulmayacak. 4 aylık bir çalışma planı var önümde. Haftada 6 gün günde minimum 120 dakika kardio aletleri ile boğuşuyorum. İlk neticelerini 1 Temmuzda almayı planladığım bu serüvene ben ve 76,2 kilogramım beraber başladık. Umuyorum ki her ayın sonunda bu kiloların bir kısmı benimle olmayacak. Hedef 4 ay sonunda 68 kg nin altına düşmek.
Hadi bana kolay gelsin…
10 Haziran 2009 19:33 sularında
68 kilo kulağa hoş geliyor ama unutma bu halk seni göbeğinle tanıdı öyle de sevdi
bu arada ikonlar çok güzel olmuÅŸ…
11 Haziran 2009 12:41 sularında
öncelikle biz bu lafları oldukça fazla duyduk
daha 2-3 gün önce HD iskenderde dönerleri götürüyordun, yeme bizi!